Sport

Vítejte ve světě těch nejsilnějších sportovců
Již nějakou chvíli mají odporové řetězy své nezastupitelné místo ve světě silového tréninku. Metoda využívající proměnlivého odporu v průběhu jeho překonávaní se nazývá metoda dynamické zátěže. S řetězy uvidíte cvičit nejen nejsilnější powerliftery, ale též výkonnostní sportovce, kteří usilují o nárůst hrubé svalové síly a hmoty – s tím vším Vám mohou pomoci. Do popředí silového sportu je přinesl profesionální coach z Westside Barbell Louise Simmons.
Prostřednictvím odporových gum a řetězů lze rozvíjet rychlost, ale i sílu. V tomto ohledu je cvičení s řetězy jedinečné a nepřekonatelné.
Posouvejte své osobní limity
Abych dobře vysvětlil, jak přesně odporové řetězy fungují, musím nejprve vysvětlit, jak to chodí v posilovně bez nich. Při cvičení v posilovně používáme především statickou zátěž. To znamená, že např. 100 kg činka má stále 100 kg. Cvičební zátěž se v průběhu cviku nemění. Tedy při benchpressu se 100 kg činkou je zátěž stejná v horní i dolní pozici cviku, s nataženými i pokrčenými pažemi.
Jenže člověk je v každé části cviku jinak silný. V horní pozici benchpressu zvedneme více než v dolní pozici benchpressu. To samé platí i u dalších cviků. V horní pozici dřepu, téměř ve stoje, jsme nejsilnější, a naopak v dolní pozici dřepu už tak silní nejsme. Toto platí u mrtvého tahu, při tlacích nad hlavu, u bicepsových zdvihů, u kliků na bradlech. Platí to i u stahování kladky na triceps. Aby svaly rostly a sílily, je potřeba je pořádně zatížit. Musíte je hodně „vystresovat“, aby se na daný stres mohly adaptovat růstem a zesílením.
Bohužel, při použití pouze lineární zátěže přicházíme o spoustu toho tak důležitého stresu pro svaly. S lineární zátěží v průběhu cviku svaly nepracují stále na 100%. V horní pozici benchpressu jsou svaly „línější“ než v dolní. V horní pozici dřepu nejsou svaly tak stresovány jako v pozici dolní. A tak dále u dalších cviků. Tento problém se dá ale jednoduše vyřešit pomocí metody dynamické zátěže.

Ocelový řetěz
Ocel je zárukou nezničitelnosti. S řetězy můžete zacházet vskutku hrubě a nic se jim nestane. Však také slouží k ukotvení lodí.

Speciální povrchová úprava
Z důvodu zvýšení odolnosti (např. proti korozi a otěru) a zlepšení vlastností povrchu je řetěz chráněn speciální povrchovou úpravou.

Extrémně dlouhé
Naše řetězy nepatří k těm krátkým, ale naopak, měří 180 cm. Zacvičit si s nimi může i přes dva metry vysoký sportovec.

Metoda dynamické zátěže
Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak ze statické zátěže udělat zátěž dynamickou. Tedy aby činka měla např. v dolní pozici benchpressu jinou hmotnost než v horní. Stačí použít odporové řetězy o různé hmotnosti. Např. při cvičení benchpressu za každou stranu činky zaháknete řetězy spustíme je k zem. Čím věší část řetězu je ve vzduchu a neleží na podlaze, tím větší odpor vzniká. Takže čím výš je činka, tím větší máme zátěž. Takže například můžeme nastavit, aby činka měla v dolní pozici benchpressu cca 50 kg a v horní pozici cca 70 kg. A protože jsme v horní pozici benchpressu silnější než v dolní, tak taková dynamická zátěž bude kopírovat naši silovou křivku. Bude kopírovat to, jak jsme v dané pozici cviku silní.
Tvoje svaly budou muset makat na 100% v celém rozsahu pohybu. Nejenom v dolní části benchpressu. Už nebudou v horní pozici benchpressu líné, ale budou maximálně vystresované v celém rozsahu cviku. Tento velký stres bude mít za následek, že Ti svaly porostou a zesílí jako nikdy předtím.
100% garance spokojenosti
Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@truesteel.eu nebo zavolat na +420 777670947. Vrácení zboží má 2 podmínky – zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna 🙂 Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.

Nejlepší pomůcka pro trénink s vlastní váhou
Sportovci trénující na gymnastických kruzích vždy měli pevné a vypracované svaly, které byly navíc skvěle funkční. V současné době se kruhy dostávají opět do popředí zájmu sportovců, a to díky Crossfitu a kalistenice. Pomocí kruhů lze velmi dobře posílit celou horní polovinu těla od paží až po břicho. Navíc můžete volit z nejrůznějších obtížností, které se nabízejí. Cvičení na kruzích je tak vhodné pro každého.
Zvolte si kvalitní dřevěné kruhy
Kruhy bývají vyrobeny z různých materiálů, ale jedině dřevěné splní veškerá vaše očekávání. Železné kruhy, se kterými se můžeme setkat na venkovních hřištích neumožňují dostatečně pevný a neklouzavý úchop, často se také smekají. Většina cviků tak bude daleko obtížnější a mnohdy neproveditelná. Rozdíl mezi dřevěnými a plastovými je patrný již od pohledu. Plast je kluzký a velmi lehký, což někomu může vadit. Naopak dřevo se skvěle drží a úchop je velmi příjemný a kruhy se nesmekají.
Představujeme Vám závodní gymnastické kruhy
Závodní gymnastické kruhy vyrobeny z toho nejkvalitnějšího dřeva s jemnými drážkami, vyztuženými popruhy a ocelovými karabinami. Výsledkem jsou robustní a spolehlivé kruhy za skvělou cenu. Obzvláště vhodné do komerčních posiloven a tělocvičen.

32 mm šíře úchopu
Dostatečně široký úchop je zárukou úspěchu provedení jednotlivých cviků. 32 mm jsme zvolili proto, že vám umožní dokonale obejmout celý kruh. Vy se tak budete cítit daleko lépe a stabilněji.

24 cm vnější průměr kruhu
Provádění cviků jako jsou muscle-upy, dipy a další je snazší v porovnání s kruhy o jiném průměru. A to díky tomu, že se o kruhy můžete daleko lépe zapřít.

Extra široké a odolné popruhy
Tyto 38 mm široké popruhy jsou vyrobeny z vyztuženého nylonu a díky své mimořádné šířce a kvalitnímu zpracování Vás podrží za každé situace. Zřetelné bílé značení umožňuje rychlé a rovnoměrné nastavení výšky.

Nastavitelné popruhy
Výšku si můžete libovolně nastavit pomocí 2,6 m dlouhých popruhů, které jsou opatřeny karabinami. Díky nastavitelné výšce na nich mohou cvičit i děti.

Extra pevné karabiny
Karabiny jsou vyrobeny z oceli a jsou tak zárukou nezničitelnosti a vysoké nosnosti. Však je také můžete zatížit až 600 kg.

Drážky
Na kruzích se nacházejí drážky, které jsou strojově vyřezané. Ty umožní ještě pevnější a stabilnější stisk a to, i když se vám potí ruce.

Přírodní dřevo
Pro maximální spojenost a dokonalý úchop jsou kruhy vyrobeny z přírodního dřeva, bez jakéhokoliv laku a barvy.

Dejte tréninku s vlastní vahou nový rozměr
Cvičení na kruzích je opravdu skvělé a přináší výsledky. Vycvičte si pomocí závodních gymnastických kruhů dokonale estetickou postavu, kterou vám bude závidět nejeden kulturista.

Závodní gymnastické kruhy učiní Váš trénink efektivnější a zábavnější
Nabízí širokou škálu nových cviků všech obtížností
Cvičení na kruzích je vhodné jak pro začátečníky tak vrcholové sportovce
Kruhy jsou snadno přenosné, cvičit s nimi můžete kdekoliv
Umožňují posílení jak horní tak dolní polovinu těla
Vhodné pro crossfit, silový trénink, kalisteniku a gymnastiku

100% garance spokojenosti

Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@truesteel.eu nebo zavolat na +420 777670947. Vrácení zboží má 2 podmínky – zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna 🙂 Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.